In padella

Mettiamolo in padella!

Un cucchiaio d'olio e friggere

Dopo che la miscela di GREENTime è rimasta nel frigorifero per 30 minuti, la procedura successiva è semplice come quella precedente. In una padella antiaderente, aggiungi un po' di olio da cucina di tua scelta. Mentre aspetti che l'olio si riscaldi, puoi formare i tuoi hamburger o le tue polpette con le mani, che dovrebbero anche essere leggermente unte, per poi friggerle in padella alcuni minuti per lato. Per la miscela di ragù, puoi semplicemente fare la stessa cosa. Aggiungerla all'olio caldo, sminuzzarla e poi friggere questa. Non appena la miscela di proteine di legumi è ben rosolata, puoi aggiungere la pasta di pomodoro e sei pronto. Tutto EasyPeasy. Per la miscela di uova, tutto è ancora più facile: il mix non deve nemmeno essere raffreddato. Dopo averlo mescolato, puoi aggiungerlo in padella con un cucchiaio di olio. Decidi tu se vuoi sminuzzarlo in uova strapazzate dopo 3-4 minuti di cottura, o se preferisci gustarlo come un'omelette.